トレーニングに関して
- トレーニングは16:45〜記念会堂前でスタートします。時間に間に合うように早めに着替え等を済ませといて下さい。トレーニング後はみんなで飲みに行くも良し、バイトをするも良し、何も強制はしません。
- 雨のときもトレーニングはします、ただ戸山公園まで走って行くことはせず、文キャン内でイメトレ（注1）を中心に行うので、雨が降っても、今日はトレに出るつもりだったのになーってひとは帰らないでトレに出ましょう。
- ネージュのトレに最低週２回出てください。ノルマです（注2）。（つらいでしょうが、これくらい出来るはず、やらないと絶対スキーはうまくならないよ！）
- そして各自で、なるべく毎日筋トレ（腹筋・背筋・側筋）＋ジョギングをするように心がけて下さい。できるひとはイメトレをすると良いでしょう。
- このほかにもトレーニングセンターを使用したトレ等を予定してるので、やる気のある人は積極的に声をかけて下さい。又、都合が合わなくてトレに参加出来ないって人も気楽に相談して下さい。
（注1）イメトレ：イメージトレーニングの略、雪上でスキーをしている状態をイメージすること。
（注2）ノルマ：6月までに18回程出られるよう頑張りましょう！ラップの人には豪華賞品が？？
トレーニング内容
